A ansiedade é uma resposta adaptativa, benéfica em muitas situações. Quando notamos o nosso corpo ansioso tal pode alertar-nos para algum perigo bem como nos pode ajudar a mobilizar mais atenção e foco.
O stress ligado à actividade profissional é o segundo problema de saúde directamente causado pelo trabalho mais frequente na Europa. E quando toda a gente se queixa de stress é tentador naturalizá-lo como uma condição universal. Confira o artigo completo!
Se tivéssemos que identificar um elemento como sendo o ingrediente chave para a felicidade poderíamos destacar a gratidão. Confira este artigo e mude sua vida!
As rotinas da maioria das pessoas, um pouco por todo o mundo, mudaram de forma abrupta com o Covid-19. São muitos os que estão em casa, em trabalho remoto ou infelizmente sem poderem exercer a sua profissão.
Este momento de adversidade constitui uma oportunidade única de crescimento pessoal.
