Seja pela conciliação entre a vida pessoal e profissional ou como causa de pressões extras, torna-se prioritário saber como nos podemos concentrar quando a nossa atenção está dispersa. Saiba o que fazer neste artigo!
Na última década, temos assistido a um claro envelhecimento individual e demográfico da população, evidenciado acima de tudo, pelo aumento da esperança média de vida.
Perante uma situação com a qual não estamos confortáveis ou que gostaríamos de mudar é importante refletir sobre. Leia este artigo e mude a sua vida.
Hoje em dia pensamos muito e pouco em alimentação ou estilo de vida saudável. Será que fazemos nossas escolhas de forma correta? Descubra tudo com a nossa Nutricionista.
Quando nos propomos a fazer exercício escutamos imensas dicas, conselhos de como devem ser feitos, enfim. Este universo, como todos os outros, tambem possui muito muitos. Vamos descobrir quais são?
Quando alguém morre e deixa bens em Portugal, os herdeiros têm de tratar de diversas burocracias relacionadas com a declaração dos bens e com o eventual pagamento de Impostos antes de fazer a partilha. Saiba tudo aqui!
É um licenciado em Ciências do Desporto, com especialidade em fisiologia do exercício ou exercício e saúde, posicionando-se na sociedade como o profissional de referência na área da prescrição de exercício físico, supervisão e acompanhamento de programas de promoção da atividade física. Saiba mais aqui!
O início da Primavera é sempre marcado pela velha máxima “Todos para Rua”. Jardins e esplanadas convidam-nos a tirar o melhor partido dos dias ao ar livre. Esta Primavera não será diferente, ainda que em segurança, e por isso temos para si os melhores livros para ler à sombra de uma árvore ou com vista […]
Também conhecida como Vitamina do Sol, a vitamina D é produzida pelo nosso corpo em resposta à exposição solar.
Foi descoberto que o limão tem muitas outras propriedades para além da sua utilização em bebidas e temperos. Descubra tudo aqui!
Não está fácil para ninguém. Podemos pensar apenas no lado negativo desta pandemia ou não. Saiba como agir de forma mais positiva!
Preocupamo-nos com o nosso corpo físico até quando a doença nem se quer existe. E quando nos dói a alma? Porque desvalorizamos esta dor?
Sabemos que as afirmações fazem maravilhas em nossas vidas, principalmente quando ditas e voz alta. Saiba como aqui !
Com a rotina e a correria do dia a dia, é fácil esquecer os pequenos gestos que mantêm um relacionamento.Leia estas dicas e esquente a relação!
