Matérias de Bem-Estar


Os 5 mitos do exercício. Sabe quais são?

Publicado em 10/08/2021 por Inês Rodrigues

Quando nos propomos a fazer exercício escutamos imensas dicas, conselhos de como devem ser feitos, enfim. Este universo, como todos os outros, tambem possui muito muitos. Vamos descobrir quais são?

O que é ser Fisiologista ou Fisiologista do Exercício?

Publicado em 03/05/2021 por Inês Rodrigues

É um licenciado em Ciências do Desporto, com especialidade em fisiologia do exercício ou exercício e saúde, posicionando-se na sociedade como o profissional de referência na área da prescrição de exercício físico, supervisão e acompanhamento de programas de promoção da atividade física. Saiba mais aqui!

ODONTOGERIATRIA – da prevenção ao tratamento

Publicado em 28/04/2021 por Luís Sequeira Fernandes

Na última década, temos assistido a um claro envelhecimento individual e demográfico da população, evidenciado acima de tudo, pelo aumento da esperança média de vida.

Os 5 Melhores Livros Para Ler Esta Primavera

Publicado em 16/04/2021 por Margarida Anjos

O início da Primavera é sempre marcado pela velha máxima “Todos para Rua”. Jardins e esplanadas convidam-nos a tirar o melhor partido dos dias ao ar livre. Esta Primavera não será diferente, ainda que em segurança, e por isso temos para si os melhores livros para ler à sombra de uma árvore ou com vista […]

Porque ignoramos a nossa Saúde Mental?

Publicado em 24/01/2021 por Andressa Pedry

Preocupamo-nos com o nosso corpo físico até quando a doença nem se quer existe. E quando nos dói a alma? Porque desvalorizamos esta dor?

5 lições que melhoram a sua relação!

Publicado em 13/01/2021 por Aline Castelo

Com a rotina e a correria do dia a dia, é fácil esquecer os pequenos gestos que mantêm um relacionamento.Leia estas dicas e esquente a relação!

BURNOUT! Quando parar se torna obrigatório!

Publicado em 10/09/2020 por Filipa Jardim da Silva

O stress ligado à actividade profissional é o segundo problema de saúde directamente causado pelo trabalho mais frequente na Europa. E quando toda a gente se queixa de stress é tentador naturalizá-lo como uma condição universal. Confira o artigo completo!

AROUCA! UM PARAÍSO NATURAL BEM PORTUGUÊS!

Publicado em 20/08/2020 por Andressa Pedry

Estive recentemente em Arouca, um pequeno concelho Português e digo que voltei apaixonada por tal local e pelas pessoas de lá. Vamos explorar este magnifico local?



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